jak sie nic

i jak tam po świętach? u mnie spox i pepuszek tez wogóle nic nie leci (ropa itepe), nie boli zginać sie moge czerwone aż tak fest nie jest no miodzio po prostu :) tylko obawiam sie zeby nie było tych "wzlotów i upadków" :) a juz w sumie troche go mam z tydzień i 3 dni :) przemywam 2 razy dziennie sola fiziologiczną i smaruje maścia [...]

ej zrobilam sobie kolczyk 3 dni temu. Ale z tego co przeczytalam to jak sie go przemywa to rzeba nic poruszac w gore i w dół. Ale moj sie za bardzo nie chce poruszac chyba ze tak naprawde minimalnie, boje sie ze moze za duzo skory mi wziela przy przekluciu. mam jeszcze pytanie pomiedzy dwoma kulkiami jak dotykam palcem to czuje ten metal pod [...]

[...] ja zawsze zakladam proste proporcje procentowe udzialu poszczegolnych skladnikow w diecei i czy teraz jedziesz w gore czy dol z kaloriami zachowujesz te proporcje i wiesz jak podciagac. Tak jak Skalar napisal podciagasz wszytsko w gore. zrob sobie uklad BWT 30%/50%/20% i zacznij pier z ta kalorycznoscia co masz teraz (przelicz) i dodaj [...]

zacznij sie cos ruszac jakies sporty zaraz zobaczysz poprawe pewnie jestes zamulony nic nie robieniem brak apetytu brak checi do wszystkiego tez tak mialem jak gralem w ps caly czas to mi sie nic nie chcialo wyjdzi na swieze powietrze pobiegaj pograj w cos pare razy w tyg

ch** z wami już się nic nie odzywam bo jak chce pomóc to jeszcze się śmieją %-) ! :D

ch** z wami już się nic nie odzywam bo jak chce pomóc to jeszcze się śmieją %-) ! :D takie śmieszki z nich \-)

Daj foty ;) . Myslę ze jak byś się trochę wyciął to ci sie nic nie stanie :D .I potem znowu powrót do masy .

naj** się albo naćpiej to Cie nogi poniosą hurwa jak się naj**ałem to to nic nie dało zupełnie... trzeba mieć jakieś podstawy

naj** się albo naćpiej to Cie nogi poniosą hurwa jak się naj**ałem to to nic nie dało zupełnie... trzeba mieć jakieś podstawy No to mówię walnij sobie mdma, wtedy podstaw mieć nie będziesz musiał %-)

[...] sama sztanga rach ciach i 10 powtorzen moze 20 nie pamietam, mało istotne rozgrzac sie chciałem. Póżniej załozylem z obu stron 20 kg i mamy 60kg. MAxymalny ciezar na jakim moge cwiczyc w domu wiem ze podnosze go w obecnej formie ok 25 razy. LEcz nie o to chodziło 3 powtorzenia i dokładka po 5kg z kazdej. 70kg sztange tez 3 razy . Pozniej [...]

[...] z bolu gdy mi uciskal brzuch no i w dodatku boli mnie tez po srodku...mysle ze to nie strawnosc po tych klopsikach...wczoraj wypilem jescze 1L piwa!!! i dzis mam tak samo jak wczoraj tylko ze: nie mam goraczki, mam apetyt jestem glodny, lecz boje sie zjesc bo jesli to wyrostek???od rana nic nie jadlem a bym cos zjadl...chodzic moge duzego bolu [...]

nie bylo mnie pare dni, wchodze na konto a tam znowu kvrwa ban no co za parowa mnie banuje to nie mam pojecia a tu jak widze nic sie nie zmienia, sadath doradca na temat koksu i jeden spam w tydziem robicie ehh wy kvrwa szpryce

Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej To mój pierwszy cykl więc tak serio nie wiem czego nawet oczekiwać. Jak uda mi się podbić teścia w górę a resztę trzymać w ryzach to [...]

Czyli nie muszę się nic bać jeśli spożyje Xpand i AKKG przed treningiem ?i jak długo jechać na takim cyklu?

[...] Druga tura: fajnie wyrosły, wyłączyłam piekarnik i zostawiłam je w środku, wyjęłam lekko ciepłe i zupełnie klapnięte i takie miękkie, nie chrupały. Zapach mają nieziemski, jak w cukierni %-) Pewnie dzięki odżywce. W smaku są bardzo dobre, nie są słodkie za bardzo, ale jak się dojdzie do banana to już niebo w gębie [...]

Witam, w Toruniu nic nie ma, a bynajmniej ja nic o tym nie wiem.... W kazdym razie moja rada to jechac do najblizszego miasta gdzie jest klub, zoabczyc co i jak sie trenuje i jak to wszystko wyglada i sprobowac tego u siebie w miescie... Napewno w Toruniu sa silni ludzie i jak tylko bedzie mial kto sie tym zajac to bedzie rewelka w kazdym razie [...]

[...] ja też dostałam tutaj wsparcie,a przede wszystkim zrozumienie,bo łączy nas tutaj zamiłowanie do treningów,czego niestety nie otrzymuję od innych, a to czasami boli jak się słyszy "znajdź sobie inną pasję" "bez siłowni można żyć" a mówią to osoby,które nie mają pasji i nic tylko praca,a po niej do domu i tv dasz radę [...]

Ja też nie wiem w którym miejscu niby uważam się za gwiazdę? Może mi ktoś podać jakiś przykład? Chętnie posłucham ;) Piszesz kolego, że obrażałam ludzi - to było złe zachowanie, teraz, że byłam dla nich miła i wchodziłam im w dupe - też źle. Jak widać nic co zrobię JA Cię nie zadowoli więc może po prostu zacznij się zajmować sprawami, które [...]

[...] się do opinii kilku innych osób Jodana ,Mańka ,Tankmana czy Pinecone.Ja też od początku wiedziałem ,że Royce ma tylko teoretyczne szanse na wygraną i wiedziałem ,że jak przegra to zaczną się jazdy na niego.Po drugie czy ja napisałem ,że wszystko się teraz robi dla kasy ??? Może nie wyjmuj z kontekstu żadnych wypowiedzi ,bo tak nie [...]

lord_94: Pomóźcie jak mam stać się bardziej agresywnym bo czasem boję się kogoś np jak się do bicia rzuca itp a ja wtedy najczęściej nic nie robie mądry użytkownik: Pobaw się ze zwierzętami które maja wściekliznę, na 100% dostaniesz agresora.